{"id":4372,"date":"2023-08-31T10:12:16","date_gmt":"2023-08-31T08:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/lodzanka.eu\/?p=4372"},"modified":"2023-08-31T10:12:24","modified_gmt":"2023-08-31T08:12:24","slug":"jak-zapobiec-zawalom-serca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/articles\/jak-zapobiec-zawalom-serca","title":{"rendered":"Jak zapobiec zawa\u0142om serca?"},"content":{"rendered":"\n<p>Schorzenia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego s\u0105 cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 przedwczesnych zgon\u00f3w. Najlepszym sposobem na unikni\u0119cie takich chor\u00f3b jest zmiana dotychczasowych nawyk\u00f3w i stylu \u017cycia. Do zawa\u0142u cz\u0119sto doprowadza oty\u0142o\u015b\u0107 i wiele innych czynnik\u00f3w. Leki obni\u017caj\u0105ce cholesterol i regularne wizyty u kardiologa potrafi\u0105 zapobiec przedwczesnemu zgonowi. Czym jest zawa\u0142 serca i co zwi\u0119ksza ryzyko jego wyst\u0105pienia? Jak zapobiec tej chorobie?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest zawa\u0142 serca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zawa\u0142 serca cz\u0119sto nazywany atakiem serca objawia si\u0119 martwic\u0105 mi\u0119\u015bnia sercowego. Powstaje ona w wyniku blokady przep\u0142ywu krwi przez naczynia wie\u0144cowe. Brak dostarczanej krwi do kom\u00f3rek powoduje zaprzestanie ich poprawnego dzia\u0142ania. Na samym pocz\u0105tku zaburzona jest ich kurczliwo\u015b\u0107, nast\u0119pnie rozpadaj\u0105 si\u0119 one po nied\u0142ugim czasie, w wyniku czego s\u0105 ca\u0142kowicie wyniszczane. Powierzchnia mi\u0119\u015bnia sercowego obj\u0119tego martwic\u0105 uzale\u017cniona jest od paru czynnik\u00f3w, kt\u00f3rymi s\u0105 przede wszystkim czas, kt\u00f3ry min\u0105\u0142 od zablokowania t\u0119tnicy wie\u0144cowej do wdro\u017cenia leczenia. Je\u017celi czas ten si\u0119 przed\u0142u\u017ca to powstanie wi\u0119cej szk\u00f3d w mi\u0119\u015bniu sercowym. Od trzech do sze\u015bciu godzin wystarczy, aby ca\u0142y fragment mi\u0119\u015bnia zosta\u0142 dotkni\u0119ty martwic\u0105, kt\u00f3ry jest zaopatrywany w krew przez zablokowane naczynie krwiono\u015bne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zwi\u0119ksza ryzyko powstania zawa\u0142u serca?<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wnymi czynnikami zwi\u0119kszaj\u0105cymi ryzyko powstania zawa\u0142u s\u0105 przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularny i d\u0142ugotrwa\u0142y stres,<\/li>\n\n\n\n<li>brak aktywno\u015bci fizycznej,<\/li>\n\n\n\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>regularne i intensywne palenie tytoniu,<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki genetyczne chor\u00f3b serca w najbli\u017cszej rodzinie,<\/li>\n\n\n\n<li>wiek powy\u017cej 45 lat u m\u0119\u017cczyzn i powy\u017cej 55 lat u kobiet,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie antykoncepcji doustnej u kobiet, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza ryzyko zakrzepicy,<\/li>\n\n\n\n<li>nadci\u015bnienie t\u0119tnicze i wysoki cholesterol,<\/li>\n\n\n\n<li>cukrzyca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zapobiec zawa\u0142om serca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zawa\u0142 serca to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych. Najwi\u0119kszy wp\u0142yw na jej wyst\u0105pienia ma g\u0142\u00f3wnie prowadzony styl \u017cycia. Rzucenie palenia papieros\u00f3w, odpowiednia i zbilansowana dieta wraz z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 i unikanie stresuj\u0105cych sytuacji mo\u017cesz znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia zawa\u0142u serca. Ponadto istotne jest, aby regularnie ucz\u0119szcza\u0107 do&nbsp;<strong>kardiologa w Pabianicach<\/strong>.&nbsp;<strong>Kardiologia<\/strong>&nbsp;<strong>w Pabianicach<\/strong>&nbsp;opiera si\u0119 na regularnych badaniach EKG i krwi, dzi\u0119ki kt\u00f3rym kardiolog mo\u017ce sprawdzi poziom cholesterolu i glukozy. Nale\u017cy unika\u0107 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119stego spo\u017cywania alkoholu i fast food\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 doprowadzi\u0107 do powstania mia\u017cd\u017cycy czy nadci\u015bnienia. W gabinecie lekarskim u&nbsp;<a href=\"https:\/\/anmed.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kardiologa w Pabianicach<\/a>&nbsp;specjalista zleci odpowiednie badania i b\u0119dzie s\u0142u\u017cy\u0142 opiek\u0105 lekarsk\u0105 w przypadku stwierdzenia innych chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schorzenia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego s\u0105 cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 przedwczesnych zgon\u00f3w. Najlepszym sposobem na unikni\u0119cie takich chor\u00f3b jest zmiana dotychczasowych nawyk\u00f3w i stylu \u017cycia. Do zawa\u0142u cz\u0119sto doprowadza oty\u0142o\u015b\u0107 i wiele innych czynnik\u00f3w. Leki obni\u017caj\u0105ce cholesterol i regularne wizyty u kardiologa potrafi\u0105 zapobiec przedwczesnemu zgonowi. Czym jest zawa\u0142 serca i co zwi\u0119ksza ryzyko jego wyst\u0105pienia? Jak zapobiec tej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":4373,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1722],"tags":[2446,2441,2438,2442,2437,2445,2444,2443,2439,2440],"motype":[1043],"moformat":[939],"moimportance":[31],"class_list":{"0":"post-4372","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inshe","8":"tag-brak-dostarczanej-krwi-do-komorek","9":"tag-co-zwieksza-ryzyko-powstania-zawalu-serca","10":"tag-czym-jest-zawal-serca","11":"tag-dlugotrwaly-stres","12":"tag-jak-zapobiec-zawalom-serca","13":"tag-kardiolog-w-pabianicach","14":"tag-kardiologia","15":"tag-kardiologia-w-pabianicach","16":"tag-schorzenia-ukladu-sercowo-naczyniowego","17":"tag-zawal-serca","18":"motype-articles","19":"moformat-reklamna","20":"moimportance-reklamna-stattya"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4376,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4372\/revisions\/4376"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4372"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4372"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4372"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/lodzanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}